关于空虚，你填补的东西是虚的

关于空虚，你填补的东西是虚的



空虚，本身不会伤人，但是，人会因为空虚，让自己受困。

空虚，是一种轻幻的情绪体，它不会表现出愤怒一样容易引发“外伤”的爆破力，也不容易让你受到像忧伤那样黯然的“内伤”。

空虚的可怕，在于容易让自己致害。


很多人会因为空虚，去做很多寻求即使反馈的事情，暴饮暴食、沉迷网络、吸毒成瘾，甚至自残。用寻求快感来填补空洞的心，只会落入更大的空虚，看上去是找了事情做，可实际上是对自己的一种伤害，伤害自己的情志、心智，对一个人的身体和思维也会造成严重的影响。为了摆脱空虚，为了填补空虚，人往往不惜伤害自己，不以为意或者不自知。

美国吉尼亚大学跟哈佛大学一起做过一个研究，这个研究安排了两组人在房间里待上6至15分钟，要求全程保持清醒，一组人可以在房间里看书、听音乐、翻照片，另一个房间则没有任何工具设备，纸笔、手机都没有，这组人待了10分钟后觉得很痛苦，此时无聊的房间出现了一台电击器。如果房间里的人感到无聊的话，可以用它电自己，实验结果发现，房间里面有67%的男生会去接受安全无谓的点击，而25%的女生也会••••••很多时候，为了填补空虚，哪怕是无聊伤害自己的事情也不在乎。

这种填补空虚的方式，是虚的。因为做了这些事，会继续空虚，会更空虚，精神上虚，心里也虚。好笑的是，很多时候，越空虚越如此，上瘾的魔怔，让人不以为意或者不自知。

人是一种渴望自我证明的动物，常常会做一些没有意义的事情来表达自己的存在感。只不过，那些填补空虚的事，都是一些外缘的东西，它们不是内在的。它们不会真正地让你充实，不会让你感到真正的自我价值，你无法获得真正的满足，真正的满足，是起始于内心的。

我们会发现，那些用来填补空虚感的东西，那些能够即时反馈的东西，都是很容易获得的，或者很容易上手的东西，这样的东西往往也是分量很轻的东西，自然也就容易继续引发空虚——这种轻幻的情绪体。既然，空虚是轻幻的，既空，既虚，想要治愈它，就应该予以重量感的东西，有分量的东西——真正重要的东西。

空虚让人有一种自己缺了什么的匮乏感，一种不知所以然的失重感，容易让人忍不住给自己投放物质上或者精神上的填补，只是，你填补的东西，都是虚的。

人会空虚，感觉仿佛缺了什么。其实，空虚缺的，只是责任感和人生目标。

责任感是起于自己，最后上升到满足别人的情商品质。在使命感的范畴里，满足别人的本质也是满足自己，满足自己的自我价值感。一个人，如果做自己真正想做的事，他就会因为这件事，满足别人，满足自己，是真正拥有责任感和人生目标的人。

有责任感和人生目标的人，都不会轻易感到空虚，因为他们没空空虚！

因为他们在乐此不疲地，为自己做重要的事——自己真正想做的事。因为是自己真心喜欢的事，所以会有内在的动力。即使会有困难，有煎熬，他们都会愿意接受，即便如此，他们依然会对这件事抱有希望和热情，也因此，他们会充分地，得到这件事情的感染，彼此之间的交互作用，会让他们内化成前进的力量。这样的力量，会让他们感到充实和满足，他们因此感受了十分重要的意义，那就是自己的自我价值。对于他们来说，做好这件事情便是他们的人生目标，重要的是，这件事能够自我满足，有一种真正做自己的舒服和自在。所以，他们会一直前进，一直前进，他们的时间感会有一种紧致的状态。空虚，对他们来说，是不存在的。

很明显，找到自己真正想做的事情，多么重要。

找到自己真正想做的事情，不会一蹴而就。它不是一件容易的事，不是一件轻便的事，可正是因为它无法现成，无法即时反馈，才会有分量。只是，更多的人只会不以为意，根本不会去找。只有去探寻自己的人才会找到，他们都会跟随自己的内心，一直找到属于自己的路。

据说，迪士尼乐园在修建的时候，很多工程师在争论从大门进入乐园的草坪上该如何铺路最美观，大家各抒己见，没有确定结果，最后一位设计师提出一个特别的想法，全部铺上草坪，让游客自己把路踩出来，这样，渐渐就有路了！而且是最符合自己心意的路。

探寻自己真正想做的事，也是如此。

可以看到，这样的路，并不会因为“随心所欲”影响到乐园的规划和秩序。重点是，这样的路，是随了自己心意的路，而且，也是乐园的需要，既满足了自己，也满足了环境。

自我价值感这种东西，只有做自己真正想做的事，只有追随自己的内心，才能够体会。

也许有人不在乎什么自我价值感，或者实现人生价值，那么，人生于他而言，只是一场生命的起始和终结的路程而已，生命感的体验，他永远也体会不到，人类丰富的情感和意志，他也无法真正懂得，那种来自于自己内在潜能的丰富特质，为自己所爱好的事物赋予热情和能量，所予以自己成长价值的沉淀，他也无法拥有。

空虚不是让人舒服的事情，可真正舒服地做自己，却是自我价值感的追求，也是情商的用意，这不仅仅只是生活范畴的事，也是关乎人生的事。舒服地做自己，包括我自己想要达成什么事情。缺失人生目标，不只是空虚感难受的问题，也是整个人生很难过的问题。一个人知道自己要走向哪里，他的动力就不会让他空虚。

空虚如果只是某时候的即刻空泛感，可如果空虚感频繁出现，就一定要引起重视，去做真正重要的事，才不会空虚。

只是，在尚未找到真正想做的事之前，怎么治愈空虚呢?

做关乎身体和灵魂的事，比如：锻炼身体和看书学习。锻炼身体不会让你看到及时反馈，但是会给你的身体积蓄力量，如果锻炼身体成为你的习惯，你的生活，会因为好习惯得到上升的满足感。看书学习当然也不是及时反馈的事，但是它的份量，是无需赘言的，小到你会因为书里的一句话感觉到治愈的开导，大至，它会为人生的积累做铺垫，它是一种复利的投资。

面对空虚，孰轻孰重，舍轻取重之。






往期相关文章推荐：

整理孤独情绪的5个方法和理念 |  情商几何

你为什么害怕独处？ |  情商几何

责任感不是满足他，而是满足你自己

如何梳解无力感？ | 情商几何






在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你

所有的相遇，都因你而来

适逢的文字，适逢的你我，适逢我的微信公众号：我及我


如果刚好喜欢我的文字，欢迎关注公众号，适逢更丰富更即时的文章~

在这里，见你所见~