不自信的时候,就是忘记自己的时候。


你不自信,是因为你忘记了自己


我们很容易忘记自己,忘记生活。

不自信的时候,就是忘记自己的时候。

“要是像他那样就好了,那样我就会自信了。”——现在这样的我没得自信,如果那样子我才自信。

如此看来,让人自信的,不是自己,不是自己的东西,是别处的东西。让你自信的不是自己,而是那些别处的能力和优点。你是在希望自己,显得自信而已,这不是真正的自信。

自信是因自己而信,为自己而信,自信,是信于自己。

你关注的对象,决定了你的不自信,你关注的不应该是别人,不应该是别人的东西,而是自己和自己的东西。你觉得,别人的东西能让我们自信?

想想看,我们需要的,是显得自信,还是本来的自信呢?

人总是不懂直视本身的存在。人们不愿意为本自存在的东西而感到应该的满意,人们喜欢对别的没有的东西张望或觊觎。我们习惯于忽略或者理所当然于已经拥有的,本来拥有的。

很多人会对自己的本来特质和擅长感到漠然,不以为意。“耐心又能怎么样”、“细心又能怎么样”、“有韧劲又能怎么样”,“会跳舞没什么了不起的”、“会画画没什么了不起的”、“会写东西没什么了不起的”••••••我们总是会对自己本来有的东西,不以为意。

因为我们总会不珍惜,不记得。我们在忘记自己。

这些东西,是自己的一部分,那些特质,让你能够去因此发展出自己的魅力。并且,不是所有人都会跳舞,会画画,会写作,不是所有人都喜欢这些事情,能够喜欢这些事情的。喜欢本身,就是自己的资本,因为这是你本来的特质能够吸引到的东西,所以,是不一样的。

之前提到过那个因为受到来自父母的伤害和批判而否定自己的女孩子,那么不自信,就是因为忘记了自己,看不见自己,才陷入了悲观。原生家庭让她因为自己敏感的性格而质疑自己,觉得自己不好,其实她的敏感,背后蕴含了丰富的情感。她给我看到她画的画,没有成熟精湛的技术,我却能在里面感受到她细腻柔美的情感,她并非专业美术生,我却能看到她的艺术潜质。还有她喜欢的音乐,都能感受到她的性格特质••••••而这些,在她不自信的时候,是没有看见的,她忘记了这样的自己。

我们自身,本来就会有很多东西,只是不被看见。

自己这个东西,很多时候,会看不见,所以会忘记。除了视而不见的,还有那些没被看见的盲区,那些别人能看见的,以及,那些尚且不能被看见的。

在克里斯汀•韦尔丁的《情商》中提到一个约哈里窗户理论,讲的是我们对于自己的认知,有四个维度:自己和别人都知道的部分;自己知道隐藏的,而别人不知道的部分;自己不知道,但是别人知道的部分;自己和别人都不知道的未知部分。所以,我们所认知到的自己只占了两个维度,而且仅仅只是很小的部分,未知的东西总是多于已知的。(可以在我之前的文章《用一个理论,让你的自我更好懂》中了解到约哈里窗户理论。)

这意味着,世界上,还有另外一面的自己。

不自信,不相信,因为我们没能够相信,不足以相信。我们不相信,是我们对自己的认知不够。无论是已知的还是未知的。

所以我们要去正视和认识已知的部分,探寻和认识未知的部分。

对于我们本来的自己,那些已知的部分,我们要去看见。看见,意味着去正视,然后在自己的特质上面延长思考,才能发现它能做什么,能够如何发挥自己,而不是轻视它。存在即意义,我们需要去弄明白,什么才是它的意义,不因为没有充分的认知,就质疑它对自己没有意义。(这里的思考,可以参考一下我之前写的《你的缺点,本身也是你的优点》当中,如何看待我们的特质。)

所以,对于已知部分的态度,就是,懂得面对自己,愿意做自己,看清并确信自己身上本自存在的东西就是自己的意义。

自信,信自己,包括信于好的自己,信于不好的自己。如果不能信于不好的自己,你的自信就是不完整的,这不是真实的自信。别因为好的部分让你开心了,然后自信,不好的就不开心,不自信。

真正的勇气,是看清生活的真相之后,依然热爱生活。而我想说,真正的自信,也是看清自己之后,依然热爱自己。

生活,是一面镜子。

未知的部分,则需要以生活为镜去发现的部分。以生活为镜,让自己在交往当中,透过别人,看到自己没有发现的优势。最重要的是,还要通过做事情的方式把未知的自己激发出来,因为重要的事情作用在自己的身上,才能够把自己的潜能调动而出。实践的真知,是关于这件事,也是关于你自己的。你能够做成一件事,就意味着你有什么特质和优势。做事情的用意,就是看到另外一面的自己。

例如,在没有持续写作之前,我是不相信自己能够写作的,我的内心OS是:我怎么可能写作呢,我的文字功底一点都不好。而我通过持续写作这件事,发现了一个可以写作的我,这就是过去尚且未知的我,写作这件事,让我发现了我以及我更多的部分——我本来喜欢文字,而我喜欢文字的这个特质的部分,能够发展成一个可以写东西的我。

自信,信自己,还包括信于本来的自己,信于未知的自己。是能看见自己本来有的,看懂它的意义,也能够,有勇气去发掘自己未知的东西。已知的,意味着静态的自己,未知的,意味着动态的自己。有意用做事情的方式去探寻了解未知的自己,是以成长型的思维,去拓宽自己,增进对自己的认知,也是为了看见自己的更多。接受自己本来的部分,也不限于本来的部分,这便是,看到自己,以及自己的更多。

做自己,是面对已知的自己,激发未知的自己。接纳不满意的自己,承认满意的自己,发现未理解的自己。

自信是信于自己,当然是做自己,才能自信,不做自己,当然不能信于自己,何来自信?

记得自己,记得生活,是懂得自己,懂得生活。学会看清自己,才能发挥自己,学会投入生活,在生活里找到反馈,才能发展自己。

不忘记自己,不忘记生活,才会真的懂自信。

懂,才是自信。




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