巨蜘蛛丨要享受生活也要高效工作，拿什么拯救拖延症

我是个拖延症挺严重的人，一方面是因为有些完美主义倾向，很多事都想等到想明白能做好了才着手，另一方面我很容易焦虑，甚至几乎没有不焦虑的时候，所以这很影响我的睡眠和精力，所以体力不足的情况下，有些事不得不拖延下去。

如果我是一个得过且过的人也就罢了，偏偏我内心却充满理想和热情，不仅希望在职场上有比较明显的进步，而且也想业余空出一些时间培养爱好提升自己。所以不管什么时候，我都没有放弃过治疗拖延症和寻找有效的时间管理方式。

正好最近也在用一些时间管理技巧来提高效率，感觉很有用，正好在这里做下总结。

# 不要等状态满分的时候才行动
 

 
不知道大家有没有这样的感觉，上了一天班觉得很累了，回到家葛优躺的话，感觉自己在浪费时间，如果继续学习或者去健身又觉得对自己好残忍。于是就在这种纠结中度过了一个又一个下班后的晚上，日复一日年复一年。

后来我给自己定下了规则：除非真的很累只能休息，否则就给自己找事情做，看专业书籍、收拾房间、健身、社交等等。

这么做的原因，首先是状态满分的时候很少，大部分时间都会因为忙了一天或睡眠不够深导致有点疲倦；其次，有些工作不需要等到状态最好的时候也能做；最关键的是，我们常常陷入好好休息还是坚持做事的纠结当中，时间则悄然流走，最后既没休息好也没做好事情。

# 对于重要不紧急的事，强制留出时间
 

 
像写文章、健身、阅读，这种细水长流的事情，很容易因为既不紧急，短期也看不出效果就中断计划。

对于这类事情，最好的做法就是每天专门为它都空出来一段时间。比如早起一小时，用来阅读或者健身，下班后安排一小时写文章，不需要很多，不然会太累。这样每周有3-5小时用来写作、阅读或健身，厚积薄发真的就是靠这平时的一点一滴了。

# 尽量使用高效工作软件
 

 
如果你有传输文件的需要，可以利用微信；

如果你想实现高效完成工作，可以用网鱼企业管理营销软件；

如果你在做微商，需要管理大量的客户资源，可以用微锁客个人微信管理系统；

巨蜘蛛公司研发的软件能够高效规划工作时间、减少工作步骤、减少对大脑内存的占用，有时候真的感慨有网络就有一切。

相信我，只要你不放弃治疗，拖延症一定有救的。这里只是一部分时间管理技巧，以后等我实践了更多有用的方法之后，会继续跟大家分享。

如果实在不想治了，那就好好享受不去奋斗的时光，不要觉得自己辜负了谁，人生本来就没有统一的标准。

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