舒适的努力，才是少数人的核心竞争力慧恩集团
现在不仅成功学泛滥，成功的人也泛滥了，网上到处都是一夜暴富的牛人，到处都是普通人月入几万、几十万的秘籍，到处都是「你也可以」，各种成功的经验泛滥，唯一欠缺的就是跳出舒适区，行动，行动，行动！！！
然后你很可能就死了。
这个结论可能有点夸张，但我知道，很多人的结局就是这样。
人究竟是如何改变的？
这是个很开放，很主观的问题，我们看到的版本，多是类似项羽那样破釜沉舟，然后成功逆袭，但是，项羽只有一个，整个历史上，也就那么几个，所以青史留名了，可见，这种成功多么渺茫。
网络时代，却到处都是这种破釜沉舟式的成功，到处都是「项羽们」，作为一个理性人，至少这篇文章没有调动情绪，你应该能够理性权衡，成就「项羽」的几率到底有多高，又有多少人在进化「项羽」的过程中折戟沉沙。
这里，并不是否定这种破釜沉舟式的成功，也不是争辩这种成功，但对于绝大多数人而言，生活远没有到背水一战的地步，而且，就积极心理学的研究而言，绝大多数人的改变，成功的改变，行之有效的改变，大致划分为两种方式：
一种是渐进式改变；
一种是突发式改变。
如果将生活划几个圈，大致可分为舒适区，挑战区，恐慌区，现在大多数的自媒体文章，都在渲染舒适区外的成功，你怎么居然还敢待在舒适区，你怎么这么堕落，这么不求上进，你这是对自己人生的不负责，对家庭的不负责，对父母的不负责！
千夫所指，无疾而终！
待在舒适区，已经被硬生生的塑造成了一种原罪！
但积极心理学对成功的研究发现，舒适区内的成长、改变，也就是渐进式改变，恰恰是一种非常稳妥的成功。
待在舒适区确实会较为安逸，但纵观身边人的成功，绝大多数是待在熟悉的领域，不断积累经验，不断成长提升，然后抓住某个机会，迎来人生质的改变，这是绝大多数的成功模式，也是行之有效的成功模式，甚至自古至今流传下来的老祖宗智慧：做熟不做生。
舒适区内的改变，最被人吐槽的是它会消磨人的斗志，让人甘于平庸，确实是这样，这也是仅仅少部分人能够成功的原因，如果你身边有这样的人，你分析他会发现，最大的不同就是成长，待在舒适区的成长，这来自于什么呢？
舒适区的成长，不是来自于压力，而是来自于梦想，来自于渴望，来自于良好的习惯。
就我个人而言，我的改变绝大多数是在舒适区，即使是跳出体制，也是因为之前在体制内的持续努力，培养成的良好习惯，比如跑步，比如反思日记，比如复盘，比如深度阅读，比如结交积极的朋友，总而言之，是一种积极的生活，积极的习惯，然后坚持，静待量变发展成质变。
本质上讲，这是由内而外的改变，是不断向外推进，扩大舒适区的改变，它的背后，是我们的积极习惯，积极人生态度，所以习惯决定命运。
另一种突发式努力，还是以舒适区，挑战区，恐慌区为例，积极心理学推崇的突发式努力，也是跳出舒适区，不过是站在挑战区的努力，这个区域，我们会感到压力，感到焦虑，但也会感觉到能够成功，在这种信心的支配下，我们迎接挑战，拥抱挑战，虽然我们会经历失败，但并不会绝望，成功并不是遥不可及，我们在失败中学习，在失败中坚持，在失败中成功！
这是积极心理学描述的突发式改变，舒适区外的改变，严格来说，是相对有保证、有底气的改变，我们会焦虑，但绝不会过度焦虑，我们会感到压力，但绝不是被压垮，我们能够接受失败，绝不会一次失败就彻底翻不了身，那不是改变，而是赌博！
本文转自：人力资源慧恩集团【慧恩HRD商学院】
然后你很可能就死了。
这个结论可能有点夸张，但我知道，很多人的结局就是这样。
人究竟是如何改变的？
这是个很开放，很主观的问题，我们看到的版本，多是类似项羽那样破釜沉舟，然后成功逆袭，但是，项羽只有一个，整个历史上，也就那么几个，所以青史留名了，可见，这种成功多么渺茫。
网络时代，却到处都是这种破釜沉舟式的成功，到处都是「项羽们」，作为一个理性人，至少这篇文章没有调动情绪，你应该能够理性权衡，成就「项羽」的几率到底有多高，又有多少人在进化「项羽」的过程中折戟沉沙。
这里，并不是否定这种破釜沉舟式的成功，也不是争辩这种成功，但对于绝大多数人而言，生活远没有到背水一战的地步，而且，就积极心理学的研究而言，绝大多数人的改变，成功的改变，行之有效的改变，大致划分为两种方式：
一种是渐进式改变；
一种是突发式改变。
如果将生活划几个圈，大致可分为舒适区，挑战区，恐慌区，现在大多数的自媒体文章，都在渲染舒适区外的成功，你怎么居然还敢待在舒适区，你怎么这么堕落，这么不求上进，你这是对自己人生的不负责，对家庭的不负责，对父母的不负责！
千夫所指，无疾而终！
待在舒适区，已经被硬生生的塑造成了一种原罪！
但积极心理学对成功的研究发现，舒适区内的成长、改变，也就是渐进式改变，恰恰是一种非常稳妥的成功。
待在舒适区确实会较为安逸，但纵观身边人的成功，绝大多数是待在熟悉的领域，不断积累经验，不断成长提升，然后抓住某个机会，迎来人生质的改变，这是绝大多数的成功模式，也是行之有效的成功模式，甚至自古至今流传下来的老祖宗智慧：做熟不做生。
舒适区内的改变，最被人吐槽的是它会消磨人的斗志，让人甘于平庸，确实是这样，这也是仅仅少部分人能够成功的原因，如果你身边有这样的人，你分析他会发现，最大的不同就是成长，待在舒适区的成长，这来自于什么呢？
舒适区的成长，不是来自于压力，而是来自于梦想，来自于渴望，来自于良好的习惯。
就我个人而言，我的改变绝大多数是在舒适区，即使是跳出体制，也是因为之前在体制内的持续努力，培养成的良好习惯，比如跑步，比如反思日记，比如复盘，比如深度阅读，比如结交积极的朋友，总而言之，是一种积极的生活，积极的习惯，然后坚持，静待量变发展成质变。
本质上讲，这是由内而外的改变，是不断向外推进，扩大舒适区的改变，它的背后，是我们的积极习惯，积极人生态度，所以习惯决定命运。
另一种突发式努力，还是以舒适区，挑战区，恐慌区为例，积极心理学推崇的突发式努力，也是跳出舒适区，不过是站在挑战区的努力，这个区域，我们会感到压力，感到焦虑，但也会感觉到能够成功，在这种信心的支配下，我们迎接挑战，拥抱挑战，虽然我们会经历失败，但并不会绝望，成功并不是遥不可及，我们在失败中学习，在失败中坚持，在失败中成功！
这是积极心理学描述的突发式改变，舒适区外的改变，严格来说，是相对有保证、有底气的改变，我们会焦虑，但绝不会过度焦虑，我们会感到压力，但绝不是被压垮，我们能够接受失败，绝不会一次失败就彻底翻不了身，那不是改变，而是赌博！
本文转自：人力资源慧恩集团【慧恩HRD商学院】
